Le cerveau attentif : Contrôle, maîtrise et lacher-prise

• Auteur : Jean-Philippe Lachaux
• • Editeur : Odile Jacob 2013
  • ISBN/ISSN : 978-2-7381-2927-7
  • Format : 380 p.
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Vous n’en avez peut-être pas conscience, mais toute votre perception du monde, votre rapport à ce qui vous entoure, aux autres et à vous-même sont déterminés par un petit quelque chose qui vaut de l’or : votre attention – sans cesse convoitée et courtisée, toujours menacée.

    Cet ouvrage vous propose précisément de « faire attention à votre attention » dans votre vie quotidienne, pour en tirer un meilleur parti.

    Pourquoi l’attention échappe-t-elle si souvent au contrôle volontaire ? Pourquoi est-il si difficile de rester concentré ? Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ? C’est dans le cerveau qu’il faut chercher ces secrets, que les neurosciences modernes commencent à pénétrer.

• • Descripteurs : attention neurosciences